https://www.youtube.com/watch?v=ttsUF1Mlk_s
於是，又過了一年。
2014年11月19日 星期三
2014年11月12日 星期三
2014年10月17日 星期五
六天後。
從準備、訓練的瑣碎，其實你很清楚結果。
體能？
每周打球至少7~8小時 + 重訓兩次，更別提還有飛輪。
心態？
除了看得開，也就只有看得開。
就像是聽朋友吐槽說玩LOL打ng隊友跳Game、惡意送頭時，明明很認真的分析、討論，但心中想的卻是另外一回事那樣；又或者是聽著「最近壓力大、睡眠不足，需要多休息」的說法，但轉過身卻看到熬夜爆肝打一整排的對戰紀錄。
天下本無事，庸人自擾之。
本來無一物，何處惹塵埃？
仔細想想，就是自己的坎過不去而已。
才會想去聽H講故事（其實有海苔熊更好，可惜。），才會把自己行程塞到爆炸還得翹一節課去跑路跑。
A標：11"30（理想很豐滿，現實很骨感。）
B標：11"50（仔細想想，禮券應該是超商的吧？所以... 該以全家冰淇淋鼓勵自己？反正剛恢復上架 (誤)）
C標：PB(12"02)（總覺得連C標都會有問題 = =）
當然也可以推給Ｈ的講座、育哲的財務行政，甚至是中午不小心吃太飽...
To be, or not to be.
共勉之。
2014年10月15日 星期三
2014年10月11日 星期六
2014年10月6日 星期一
백지영 ── 총맞은것처럼
총맞은것처럼
정신이 너무 없어
웃음만 나와서
그냥 웃었어 .. 그냥 웃었어
그냥 ..
허탈하게 웃으면
하나만 묻자해서 ..
우리 왜헤어져 ..
어떻게 헤어져 ..
어떻게 헤어져 .. 어떻게
구멍난 가슴에 ..
우리 추억이 흘러 넘쳐 ..
잡아보려해도
가슴을 막아도
손가락 사이로 빠져나가
심장이 멈춰도
이렇게..
아플꺼 같진않아 ..
어떻게 좀 해줘..
나 좀 치료해죠
이러다 내 가슴 다 망가져
구멍난 가슴이
어느새 눈물이
나도 모르게 흘러
이러기 싫은데..
정말 싫은데 ..
정말 싫은데 .. 정말 ..
일어서는 널 따라
무작정 쫓아갔어
도망치듯 걷는
너의 뒤에서 너의뒤에서
소리쳤어 ..
구멍난 가슴에 ..우리 추억이 흘러 넘쳐 ..
잡아보려해도
가슴을 막아도
손가락 사이로 빠져나가
심장이 멈춰도 ..
이렇게 ..
아플거 같진않아 ..
어떻게 좀 해줘 ..
날 좀 치료해줘
이러다 내가슴 다 망가져
총맞은 것처럼 정말
가슴이 너무 아파 .. 어어 ~
이렇게 아픈데 .. 이렇게 아픈데
살 수가 있다는 게 이상해 ..
어떻게 널 잊어 .. 내가 ..
그런거 나는 몰라 .. 몰라 ..
가슴이 뻥 뚫려
채울수 없어서 ..
죽을만큼 아프기만해 ..
총맞은 것처럼 .. 우후 ~
2014年9月25日 星期四
2014年9月22日 星期一
2014年9月20日 星期六
關於小熊...... 那在下一篇 ＸＤ
她是一隻玩偶她是綠色的 樣子是北極熊應該是怕熱的
但是她......
但是她不應該出現在這裡。
原先規劃好的，因為前十場 7/3開，所以要來個三篇才是！
前面也才兩篇，此3乃實數而非虛數。
既然原因是出自遊戲，那這篇就來記錄「關於遊戲」吧～
仔細翻翻去年的文章：修練 Day1、Day2、...etc、換滑鼠、設歌單... 彷彿這樣子的一套行為能夠加強自己的戰鬥力？
事●實●是：去找一個從小打到大打了十幾年的雷雷好夥伴
「與你分享的地雷 勝過獨自擁有」
接著不要動了肝火、耍嘴皮子，穩當當的打完十場，這樣ＰＲ就有７５了。
多麼簡單易懂啊 ～（～＿～）～
練好久還要提心吊膽怕自己拿不到擅長位置和角色 （Ｘ）
Laner打順了結果畫面一切，隊友各種爆炸、放棄治療 （Ｘ）
和好夥伴一起打，打順可以互相吐槽、打差也可以互相幹譙 （Ｏ）
要打團、ＧＫ，隨時Call一聲，完全不需要標記，輕鬆方便 （Ｏ）
現在回過頭來看看當初的自己，「愚不可及」是最貼切的註解。
果然，隨著人在不同的環境、角度下去解析，會得到完全截然不同的結果。
Hot Summer
雖然函數本次盛夏回歸因為這個那個、各種令人無言的亂七八糟風波&Anti，以至於Red Light的打榜活動整個亂七八糟... （要說這沒有其他經紀公司眼紅S.M，鬼才信 ＠＿＠）
個人認為她們絕對能夠重整旗鼓，以更加亮眼的表現ＣＢ！
看看師姐團，連黑海都能撐過來了～
現在這些打擊，想必是無法阻止函數的！
個人認為她們絕對能夠重整旗鼓，以更加亮眼的表現ＣＢ！
看看師姐團，連黑海都能撐過來了～
現在這些打擊，想必是無法阻止函數的！
2014年6月6日 星期五
2014年6月4日 星期三
2014年5月30日 星期五
May Week 4 跑步紀錄
自從上周開始慢慢地恢復體能訓練以來，總算是在輸掉午餐+甜點後成功地過了第一階段目標。
以下簡略紀錄本周狀況：
5/26 Mon 3.09Km 14'32 （4'42"/Km）
4'51" 4'53" 4'39"
終於回到三千十五以內（五分速、3Km)，短期的目標算是達成了~~
（荷包君也成功復活了！
但球隊拿下畢業盃季軍，欠ET一手了 Q_Q）
5/27 Tue 4.00Km 19'25 （4'50"/Km）
4'49" 4'43" 4'52" 5'00"
開始嘗試把距離拉長，原先打算直接加到5K，但Nike+不配合的當機造成距離測定出問題果斷放棄。
5/28 Wed
暖身：小側門4'50"到大操場 收操：走3/4圈操場後，由復興路側門5'00"跑回正門
間歇：400m * 5趟 原定目標為每趟91'87"，實際練習時選擇第六跑道紀錄，分次時間如下：
95'2" 96'5" 100'6" 103'7" 101'5"
第六跑道長度約為438M，換算後可得秒數為：
86'9" 88'1" 91'8" 94'7" 92'7" 平均為 90'84"
基本上還算是有達到自己設定的目標。
下周開始計畫以 距離、距離、間歇、休息、距離的方式練習，至於周末的部分再看情況。
得先把自己的月跑量拉上來，看著K同學Nike+上每個月的月跑量...... 怎麼看怎麼慚愧，除了生理優勢上跑得比人家快，其他完全是無顏見人的狀況。
第二階段的目標暫定為：27'00"/5KM （5'24"/KM），希望能夠在下周達成此目標~~
以下簡略紀錄本周狀況：
5/26 Mon 3.09Km 14'32 （4'42"/Km）
4'51" 4'53" 4'39"
終於回到三千十五以內（五分速、3Km)，短期的目標算是達成了~~
（荷包君也成功復活了！
但球隊拿下畢業盃季軍，欠ET一手了 Q_Q）
5/27 Tue 4.00Km 19'25 （4'50"/Km）
4'49" 4'43" 4'52" 5'00"
開始嘗試把距離拉長，原先打算直接加到5K，但Nike+不配合的當機造成距離測定出問題果斷放棄。
5/28 Wed
暖身：小側門4'50"到大操場 收操：走3/4圈操場後，由復興路側門5'00"跑回正門
間歇：400m * 5趟 原定目標為每趟91'87"，實際練習時選擇第六跑道紀錄，分次時間如下：
95'2" 96'5" 100'6" 103'7" 101'5"
第六跑道長度約為438M，換算後可得秒數為：
86'9" 88'1" 91'8" 94'7" 92'7" 平均為 90'84"
基本上還算是有達到自己設定的目標。
下周開始計畫以 距離、距離、間歇、休息、距離的方式練習，至於周末的部分再看情況。
得先把自己的月跑量拉上來，看著K同學Nike+上每個月的月跑量...... 怎麼看怎麼慚愧，除了生理優勢上跑得比人家快，其他完全是無顏見人的狀況。
第二階段的目標暫定為：27'00"/5KM （5'24"/KM），希望能夠在下周達成此目標~~
2014年5月28日 星期三
2014年5月22日 星期四
아직 하지 못한 말 （백년의 신부 ＯＳＴ ３）
接下來要打的好幾篇（？），在時間軸上會很錯亂，因為包含了後來我所了解的事實，和當時沒有能夠好好說清楚的那些。
（11/17夜半整理，果然是富樫的忠實讀者，連自己寫文章也一樣。）
（11/17夜半整理，果然是富樫的忠實讀者，連自己寫文章也一樣。）
2014年5月19日 星期一
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